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COACHING SENSIBLE AUX TRAUMATISMES • APPROCHE SOMATIQUE • PLEINE CONSCIENCE

Vous avez appris à survivre. Et maintenant, comment avez-vous envie de vivre ?

Vous avez peut-être appris à être forte, responsable, indépendante et toujours disponible pour les autres. Au fil du temps, vous avez pris l’habitude de faire passer vos propres besoins après ceux de votre entourage.

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Portrait d’Evdoxia Stoupi

Evdoxia Stoupi

Coach professionnelle certifiée ICF (PCC) | Coach spécialisée dans l’accompagnement sensible aux traumatismes | Praticienne en approche somatique et pleine conscience | Hypnothérapeute | Maître Reiki

SÉCURITÉ INTÉRIEURE. CONFIANCE EN SOI. LIBERTÉ DE CHOISIR.

Vous reconnaissez certains de vos schémas. Vous comprenez parfois même d’où ils viennent. Pourtant, vous vous retrouvez régulièrement dans des situations qui vous laissent anxieuse, dépassée, épuisée ou coupée de vous-même.

Ces réactions ont une histoire. Et elles peuvent évoluer.

Ensemble, nous explorons ce que vous avez appris au fil de vos expériences, la manière dont cela influence encore votre vie aujourd’hui et ce dont vous avez besoin pour avancer avec davantage de confiance, de liberté et d’assurance.

Portrait d’Evdoxia Stoupi

COMPRENDRE SES SCHÉMAS

Vous vous connaissez bien. Alors pourquoi est-ce encore si difficile de changer ?

Vous avez réfléchi à votre histoire. Vous avez lu des livres, écouté des podcasts, peut-être même entrepris un travail sur vous depuis plusieurs années.

Vous savez pourquoi vous réagissez de certaines façons. Vous reconnaissez ce qui vous déclenche émotionnellement. Vous pouvez parfois identifier l’origine de vos comportements.

Et pourtant, face à certaines situations, les mêmes réactions reviennent.

Vous dites oui alors que vous pensez non. Vous vous sentez responsable des émotions des autres. Vous repassez des conversations dans votre tête. Vous allez au-delà de vos limites. Vous remettez vos décisions en question.

Ces réactions ont souvent été utiles à un moment de votre vie. Avec le temps, elles sont devenues automatiques, même lorsque les circonstances ont changé.

Comprendre leur origine est une étape importante. Apprendre à réagir autrement demande aussi de la pratique, de l’attention à soi et la capacité de rester présente à ce que l’on ressent, même lorsque c’est inconfortable.

PEUT-ÊTRE QUE CELA VOUS PARLE

Qu’avez-vous pris l’habitude de porter ?

01

Vous prenez soin de tout le monde.

Vous remarquez les besoins des autres, anticipez les problèmes et veillez à ce que tout fonctionne. Vos propres besoins passent souvent en dernier.

02

Vous avez du mal à poser vos limites.

Vous savez ce que vous aimeriez dire, mais la culpabilité, la peur de décevoir ou d’entrer en conflit vous retiennent.

03

Votre esprit est toujours en activité.

Vous analysez, anticipez ce qui pourrait mal tourner et repensez à des conversations longtemps après qu’elles se sont terminées.

04

Vous avez appris à vous débrouiller seule.

Demander de l’aide vous met mal à l’aise. Compter sur quelqu’un peut vous sembler risqué. Vous avez pris l’habitude de tout gérer par vous-même.

05

Vous vous sentez responsable des émotions des autres.

Quelqu’un est contrarié, déçu ou distant, et vous cherchez aussitôt ce que vous avez pu faire et comment arranger la situation.

06

Vous avez envie que les choses changent.

Vous aimeriez être plus à l’aise avec vous-même, faire confiance à vos décisions, exprimer vos besoins et vivre davantage en accord avec ce qui compte pour vous.

Si vous vous reconnaissez dans ces situations, nous pouvons les explorer ensemble.

Découvrir l’accompagnement

LA SÉCURITÉ INTÉRIEURE

Le changement commence par la prise de conscience. Il se construit dans l’expérience.

Portrait d’Evdoxia Stoupi

Nos expériences influencent notre façon de nous percevoir, d’entrer en relation avec les autres et de réagir au monde qui nous entoure.

Certains schémas se sont installés très tôt dans notre vie. Ils nous ont aidées à trouver notre place, à être acceptées, à nous protéger ou à garder un certain contrôle sur ce qui nous arrivait.

À l’âge adulte, nous pouvons continuer à reproduire ces réactions, même lorsqu’elles ne nous sont plus utiles.

Au fil de notre travail, vous apprenez à reconnaître ces schémas lorsqu’ils apparaissent, à comprendre les besoins qui les sous-tendent et à expérimenter d’autres réponses.

Vous pouvez également apprendre à observer ce qui se passe dans votre corps lorsque vous vous sentez menacée, dépassée ou incertaine, et à développer des moyens de vous accompagner dans ces moments.

Progressivement, ces expériences peuvent renforcer votre sentiment de sécurité intérieure et votre confiance dans votre capacité à faire face aux difficultés de la vie.

La sécurité intérieure se développe lorsque vous apprenez à reconnaître vos besoins, à respecter vos limites et à faire confiance à votre capacité à traverser les difficultés.

MON APPROCHE

Tout commence par vous.

Chaque femme arrive avec son histoire, ses expériences, ses ressources et ses difficultés.

Je m’appuie sur le coaching sensible aux traumatismes, les pratiques somatiques, la pleine conscience, l’hypnothérapie et d’autres approches, en fonction de vos besoins, de vos préférences et de vos objectifs.

Nous pouvons explorer vos schémas émotionnels, observer la manière dont le stress se manifeste dans votre corps, développer des moyens de réguler votre système nerveux, travailler sur vos limites ou questionner les croyances qui influencent vos choix.

Vous participez pleinement au processus. Nous avançons ensemble, avec curiosité, respect et attention à ce qui vous convient.

Portrait d’Evdoxia Stoupi
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Coaching sensible aux traumatismes

Explorer la manière dont vos expériences passées influencent vos émotions, vos relations, vos croyances et vos comportements. Mieux comprendre vos réactions et développer votre capacité à faire des choix qui correspondent à la personne que vous êtes aujourd’hui.

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Approche somatique

Apprendre à reconnaître les signaux de votre corps, observer vos réactions face au stress et retrouver un contact plus conscient avec vos sensations. Grâce à des pratiques corporelles, nous explorons d’autres façons de traverser les situations difficiles.

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Pleine conscience et régulation du système nerveux

Développer votre capacité à observer vos pensées, vos émotions et vos sensations physiques. Découvrir des pratiques concrètes pour mieux réguler vos réactions au stress et être davantage présente dans votre quotidien.

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Hypnothérapie

Explorer certaines croyances, associations et réactions habituelles grâce à la relaxation guidée et à un état d’attention focalisée. L’hypnothérapie peut accompagner votre développement personnel et vous aider à travailler sur les schémas que vous souhaitez faire évoluer.

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Reiki

Une pratique complémentaire douce, qui offre un temps de détente, de calme et de retour à soi. Le Reiki peut être intégré à notre travail selon vos préférences.

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Nos séances se construisent autour de vous et de ce que vous souhaitez faire évoluer dans votre vie.

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Portrait d’Evdoxia Stoupi

DERRIÈRE INNER SAFETY HEALING

Bonjour, je suis Evdoxia.

Je suis coach professionnelle certifiée ICF (PCC), spécialisée dans l’accompagnement sensible aux traumatismes. Je suis également formée aux pratiques somatiques, à la pleine conscience et à l’hypnothérapie, et je suis maître Reiki. Avant de devenir coach, j’ai exercé le métier d’avocate.

Mon parcours s’est construit au fil de formations, de recherches personnelles et d’expériences qui ont profondément influencé ma façon de comprendre les autres, moi-même et le monde.

J’ai découvert à quel point notre histoire peut façonner nos choix, nos relations et la manière dont nous nous traitons.

J’ai aussi appris que prendre conscience de nos schémas nous donne une responsabilité : celle de questionner ce que nous avons hérité, de reconnaître ce que nous avons appris et de décider ce que nous souhaitons conserver ou changer.

Aujourd’hui, j’accompagne des femmes qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions, retrouver une relation plus juste avec elles-mêmes et faire des choix en accord avec leurs valeurs et leurs besoins.

J’apporte à ce travail mes connaissances professionnelles, mon expérience personnelle, ma curiosité et ma compassion. Je crois profondément en notre capacité à évoluer et je mesure le courage qu’il faut parfois pour se regarder avec lucidité.

Mieux me connaître

J’accompagne les femmes en français, en anglais et en grec, où qu’elles vivent.

RENCONTREZ EVDOXIA

Quelques mots pour faire connaissance.

Avant notre première rencontre, je vous propose de découvrir qui je suis, ma manière de travailler et ce que vous pouvez attendre de nos séances.

TRAVAILLER ENSEMBLE

Par où commencer ?

  1. 01

    Faisons connaissance.

    Réservez un premier échange gratuit. Parlez-moi de ce qui vous amène, de ce que vous traversez et de ce que vous aimeriez changer. Vous pourrez également me poser toutes vos questions sur mon approche.

  2. 02

    Nous explorons vos besoins.

    Si nous décidons de travailler ensemble, nous parlerons de vos objectifs et de la manière dont je peux vous accompagner. Les séances seront adaptées à votre situation, en faisant appel aux approches les plus pertinentes pour vous.

  3. 03

    Nous commençons le travail.

    À travers nos échanges, des temps de réflexion, des exercices pratiques et un travail fondé sur l’expérience, vous développerez une meilleure connaissance de vous-même et explorerez d’autres façons de vous positionner dans votre vie et vos relations.

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TÉMOIGNAGES

Elles racontent leur expérience.

Chaque parcours est différent. Voici quelques témoignages de personnes que j’ai eu le plaisir d’accompagner.

J’ai traversé de grands changements dans ma vie, qui ont généré beaucoup d’anxiete et de stress. Grâce à Evina et la conjonction de différentes techniques, j’ai réussi à canaliser mon énergie, comprendre l’etape de ma vie que je traversais et aller de l’avant en toute sérénité. Je conseille à chacun de faire ce voyage à l’interieur de soi!
Marlyne S.Consultant en communication
Hormones de stress, angoisses étaient devenues mes sources d’énergie. En cause une situation professionnelle difficile, le chagrin refoulé lié à la perte successive d’êtres chèrs. Evina m’a aidé à comprendre et à rééquilibrer les énergies par différentes techniques. Très belle personne par ses connaissances, ses compétences et sa sensibilité. Je te suis très reconnaissante.
Sandrine V.Comptable
J’ai rencontré Evina par l’intermédiaire d’une copine. J’ai eu un gros coup dur comme un tsunami et Evina a su me transmettre le courage, la confiance et atténuer ma douleur et ma souffrance par ses énergies positives et sa bienveillance . Je suis en train d’avancer et de voir que la vie est belle. Merci Evina pour ta compétence et gentillesse, de m’avoir permis de reprendre ma route plus sereinement. Obrigado Evina.
Ollivier AExpert en logistique
A force d’accumuler du stress et de m’imposer de vivre un rythme qui n ‘était pas le mien, mon corps s’est trouvé en souffrance. Je savais bien au fond de moi que ce fonctionnement ne me correspondait pas, mais j’ai quand même continué…. jusqu’à développer une maladie auto immune qui m ‘a cloué de longues journées et de longues nuits sur mon canapé ! là j’ai bien été obligé de m ‘arrêter ! Grâce à Evina ( et à ma grande fille qui m’a mise en relation avec elle ) j’ai récupéré beaucoup d’énergie . Merci Evina pour cette aide précieuse et pour vous remerciez en cadeau ce petit texte qui fait la préface d’un livre de Raphaëlle Giordano « Je rêve que chacun puisse prendre la mesure de ses talents et la responsabilité de son bonheur, car il n’est rien de plus important que de vivre une vie à la hauteur de ses rêves d’enfant » Belle route jusqu’au Gabon Evina
Marie GFonctionnaire
Je dois avouer que je ne sais plus bien « comment » j’ai rencontré Evina. En revanche, je me souviens être arrivée chez elle au bord du gouffre. Dès la première séance, elle a su mettre les mots justes sur une colère profonde et violente, sans fausse pudeur. Je me souviens même m’être dit « Je vais partir, je suis trop en colère dans ce cabinet ». Ahah Elle m’a fait avancer plus que quiconque. J’ai repris énormément de forces, de courage pour enfin prendre de réelles décisions. C’était il y a trois ans. Aujourd’hui encore, je pense à ces séances, qui ont eu le miracle de m’attendrir. ? Evina, tu es géniale !
Laurianne B.Surveillant de construction

Leurs témoignages en vidéo

Le témoignage de Nadine

RESSOURCES GRATUITES

Accordez-vous quelques minutes.

J’ai créé ces ressources pour vous aider à prendre un moment pour vous, à porter attention à ce que vous ressentez et à retrouver un peu de calme dans votre quotidien.

PDF · TÉLÉCHARGEMENT GRATUIT
Revenir à soi en 3 minutes

Revenir à soi en 3 minutes

Un exercice simple pour vous aider à revenir au moment présent, à prendre conscience de votre environnement et à retrouver le contact avec vous-même.

Télécharger le guide gratuit
AUDIO · 23:17

Relaxation guidée et méditation hypnotique

Prenez 23 minutes et 17 secondes pour vous installer confortablement, vous laisser guider par ma voix et vous accorder un moment de repos. Cet enregistrement associe relaxation et techniques hypnotiques pour favoriser le calme et la détente.

Télécharger l’audio ↓

QUAND VOUS SEREZ PRÊTE

Qu’aimeriez-vous changer dans votre vie ?

Vous y pensez peut-être depuis longtemps. Ou bien un événement récent vous a amenée à vous interroger sur votre manière de vivre, sur vos besoins ou sur ce que vous souhaitez pour vous-même.

Quel que soit le point où vous en êtes, nous pouvons commencer par en parler.

Racontez-moi ce qui se passe dans votre vie, ce que vous aimeriez voir évoluer et le soutien dont vous pensez avoir besoin.

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Portrait d’Evdoxia Stoupi