Un moment de repos
Vous pouvez apprécier un temps pendant lequel vous n’avez pas besoin de parler, d’accomplir quelque chose ou de résoudre un problème.
REIKI
S’accorder un espace de calme, de repos et de reconnexion à soi.
Il y a des périodes où nous consacrons tellement d’énergie aux exigences du quotidien que nous nous autorisons rarement à nous arrêter.
Notre attention se porte sur les responsabilités, les relations, les problèmes à résoudre et tout ce qu’il reste à faire.
Le Reiki propose un moment de pause dans un cadre calme et structuré.
Originaire du Japon, le Reiki est une pratique complémentaire traditionnellement associée à la notion d’énergie vitale universelle. Il se pratique généralement par de légères appositions des mains ou en maintenant les mains à proximité du corps.
Certaines personnes vivent les séances de Reiki comme des moments de repos ou de profonde détente. D’autres ne remarquent pas de sensation particulière, et les expériences varient.
Le Reiki fait partie des approches complémentaires que je peux proposer dans mon travail, en tenant toujours compte de vos préférences, de vos besoins et de vos convictions personnelles.
À mes yeux, la valeur de cette expérience commence par le fait de reconnaître vos propres besoins et de vous accorder du temps sans exigences ni attentes.
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COMPRENDRE LA PRATIQUE
Qu’est-ce que le Reiki ?
Le Reiki est une pratique japonaise développée au début du XXe siècle par Mikao Usui.
Le terme est généralement associé aux notions japonaises d’énergie universelle ou spirituelle et d’énergie vitale.
Dans les traditions du Reiki, les praticiens considèrent que cette pratique agit avec cette énergie pour favoriser l’harmonie et le bien-être.
Lors d’une séance classique en présentiel, le praticien peut poser délicatement ses mains sur différentes parties du corps, ou les maintenir à proximité, pendant que la personne se repose, généralement habillée.
Cette pratique est souvent décrite comme un moment de détente, de réflexion et d’attention tranquille.
L’existence d’une énergie curative spécifique transmise par le Reiki n’a pas été démontrée scientifiquement.
Des recherches ont étudié ses effets possibles sur la relaxation et le bien-être, mais les données restent limitées et ne permettent pas de considérer le Reiki comme un traitement de problèmes de santé.
Il me semble important de respecter cette tradition tout en étant transparente sur ce que nous savons et ce qui n’a pas été démontré.
Vous pouvez découvrir le Reiki avec curiosité, sans devoir adhérer à une croyance spirituelle particulière.
VOTRE EXPÉRIENCE
Que pourriez-vous ressentir ?
Les expériences du Reiki varient d’une personne à l’autre. Il n’y a aucune sensation ni aucun résultat particulier à atteindre.
Une sensation de détente
Certaines personnes disent se sentir plus calmes ou détendues pendant ou après une séance.
Des sensations corporelles
Vous pouvez remarquer de la chaleur, des picotements ou d’autres sensations corporelles ordinaires, ou ne rien remarquer de particulier.
Une conscience émotionnelle
Un moment de calme peut vous permettre de reconnaître des émotions que vous aviez eu du mal à remarquer pendant une journée chargée.
Un temps de réflexion
Vous pouvez prendre davantage conscience de vos besoins, de ce qui occupe votre esprit ou de la manière dont vous vous sentez.
Une expérience différente à chaque fois
Votre expérience peut varier d’une séance à l’autre. Il n’existe pas de bonne réaction au Reiki.
Il s’agit d’expériences personnelles possibles, et non d’effets garantis. Il n’est pas nécessaire d’interpréter une sensation comme la preuve d’un mouvement d’énergie ou d’une guérison.
MON REGARD
S’autoriser à faire une pause.
Une grande partie de mon travail de coaching consiste à aider les femmes à reconnaître leurs besoins, à comprendre leurs réactions et à faire des choix plus conscients.
Une difficulté que je rencontre souvent est celle de s’autoriser à se reposer.
Nous pouvons nous sentir responsables de toutes les personnes autour de nous. Nous pouvons associer notre valeur à ce que nous accomplissons ou à notre utilité pour les autres.
Même lorsque nous sommes épuisées, nous arrêter peut nous sembler inconfortable.
Le Reiki peut offrir une occasion structurée de prendre de la distance avec ces exigences.
Je le considère comme une expérience complémentaire possible pour les femmes qui apprécient les pratiques calmes et introspectives.
Il n’est pas indispensable au développement personnel et ne fait pas partie du travail de toutes mes clientes.
Ce qui compte, c’est de savoir si cette expérience vous convient et a du sens pour vous.
Nous n’avons pas besoin d’attendre l’épuisement pour nous autoriser à nous reposer.
NOTRE TRAVAIL ENSEMBLE
Une approche qui respecte vos préférences.
Nous commençons par parler de ce que vous recherchez et de ce que vous seriez à l’aise d’explorer.
Si le Reiki vous intéresse, je vous explique la pratique, réponds à vos questions et discute avec vous de la place qu’elle pourrait éventuellement avoir dans notre travail.
Vous n’avez pas besoin d’adhérer à l’explication traditionnelle de l’énergie pour en discuter.
Vous êtes également libre de décider que cette approche ne vous convient pas.
Mes séances de coaching se déroulent en ligne. Le Reiki traditionnel avec apposition des mains est une pratique en présentiel. Je ne présente donc pas une séance en ligne comme l’équivalent d’une séance de Reiki avec contact physique.
Lorsque cela convient, nous pouvons explorer des pratiques calmes, réflexives ou favorisant la détente dans le cadre du coaching en ligne.
Toute proposition liée au Reiki, y compris son format et ses modalités pratiques, doit être clairement expliquée et acceptée à l’avance.
Comment se déroulent les séancesUNE APPROCHE OUVERTE ET RESPECTUEUSE
Faut-il croire aux soins énergétiques ?
Le Reiki possède une histoire spirituelle et philosophique, et les praticiens ne le comprennent pas tous de la même manière.
Certaines personnes l’abordent à travers ses conceptions traditionnelles de l’énergie.
D’autres s’intéressent surtout à l’atmosphère calme, à l’attention douce ou à l’occasion de se reposer.
Vous êtes libre d’apporter votre propre point de vue.
Je ne vous demanderai pas d’adopter des croyances qui vous sont étrangères ou vous mettent mal à l’aise.
Si vous préférez une approche fondée sur la conversation, la pleine conscience ou la conscience corporelle, nous pouvons travailler de cette manière.
Vos convictions, vos questions et vos limites méritent d’être respectées.
Vous n’avez pas besoin de partager mes centres d’intérêt ou mes convictions pour que nous puissions travailler ensemble.
TROUVER CE QUI VOUS CONVIENT
Différentes pratiques pour différents besoins.
Mon travail s’appuie sur le coaching, les principes d’une approche sensible aux traumatismes, la conscience corporelle, la pleine conscience et d’autres pratiques complémentaires.
Chacune a une fonction différente.
Le coaching offre un espace pour explorer vos objectifs, vos croyances, vos choix et vos relations.
Les pratiques somatiques invitent à porter attention aux sensations et aux réactions du corps.
La pleine conscience peut vous aider à observer votre expérience dans l’instant présent.
Le Reiki propose une autre expérience complémentaire, traditionnellement centrée sur une attention calme et une pratique douce avec les mains.
Nous pouvons discuter des approches qui vous intéressent et de celles qui correspondent à vos objectifs.
Vous n’avez aucune obligation d’utiliser toutes les méthodes auxquelles je suis formée.
L’approche doit être adaptée à vos besoins.
VOTRE BIEN-ÊTRE COMPTE
Des attentes claires et des choix éclairés.
Le Reiki est une pratique complémentaire. Ce n’est pas un traitement médical ou psychologique.
Il n’existe pas de preuves scientifiques fiables montrant que le Reiki peut diagnostiquer des maladies, les guérir, réparer des lésions physiques ou traiter des troubles psychologiques.
Il ne doit jamais retarder ni remplacer des soins appropriés.
Si vous suivez un traitement médical ou psychologique, le Reiki ne doit pas être une raison de le modifier ou de l’interrompre.
Toute pratique impliquant le toucher nécessite votre consentement éclairé, notamment concernant la présence éventuelle d’un contact et les zones du corps concernées.
Vous pouvez refuser le contact, demander des ajustements ou interrompre un exercice à tout moment.
Dans notre travail, vos préférences et vos limites restent essentielles.
Le coaching et le Reiki ne remplacent pas les soins médicaux, psychologiques ou psychiatriques lorsqu’ils sont nécessaires.
FAISONS CONNAISSANCE
La personne derrière l’approche.
Je suis Evdoxia Stoupi, coach professionnelle certifiée PCC par l’International Coaching Federation (ICF), formée au coaching sensible aux traumatismes, aux pratiques somatiques et à la pleine conscience, et maître Reiki de niveau 4.
Mon travail associe le coaching à des approches qui encouragent la connaissance de soi, la réflexion et une relation plus consciente avec soi-même.
Je crois à la liberté de chacun d’explorer ce qui a du sens pour lui, avec des informations claires et dans le respect de ses choix.
Mieux me connaîtreCOMMENÇONS PAR ÉCHANGER
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Peut-être vous intéressez-vous au Reiki, ou cherchez-vous une manière de renouer avec vos propres besoins et de vous accorder davantage de place au quotidien.
Nous pouvons commencer par une conversation.
Lors de notre premier échange gratuit, vous pourrez m’expliquer ce que vous recherchez, poser vos questions et découvrir si travailler ensemble vous conviendrait.
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Coaching et aide en situation de crise
Inner Safety Healing ne propose pas de services d’urgence ou d’intervention en situation de crise psychologique. Si vous êtes en danger immédiat ou traversez une crise psychologique, veuillez contacter les services d’urgence de votre pays ou un service d’aide spécialisé. Le coaching ne remplace pas une prise en charge médicale ou psychologique.