Comprendre les schémas qui se sont construits au fil de votre histoire.

Une approche sensible aux traumatismes reconnaît que certaines expériences difficiles ou bouleversantes peuvent influencer notre manière de penser, de ressentir, d’agir et d’entrer en relation avec les autres.

Il peut s’agir d’un événement particulier, de situations répétées ou de circonstances dans lesquelles nous n’avons pas pu nous exprimer librement, faire des choix ou voir nos besoins reconnus.

Nos réactions se développent souvent comme des façons de nous adapter à notre environnement.

Par exemple, une enfant qui apprend qu’exprimer son désaccord provoque des conflits peut devenir une adulte qui éprouve des difficultés à poser des limites.

Une personne qui a dû prendre soin des autres très tôt peut, plus tard, se sentir mal à l’aise lorsqu’elle a besoin d’aide.

Ce sont des pistes de réflexion, pas des explications qui s’appliquent automatiquement à tout le monde.

Le coaching sensible aux traumatismes tient compte de ces expériences. Il accorde une importance particulière au sentiment de sécurité, au choix, à la collaboration, à la confiance et à l’autonomie.

Vous n’avez pas besoin de vous définir comme une personne ayant vécu un traumatisme pour bénéficier de cette approche.

Nos réactions deviennent plus compréhensibles lorsque nous explorons les expériences et les circonstances dans lesquelles elles se sont développées.