Μια αίσθηση ξεκούρασης
Μπορεί να απολαύσετε τον χρόνο που αφιερώνετε στον εαυτό σας χωρίς να χρειάζεται να μιλήσετε, να αποδώσετε ή να λύσετε κάποιο πρόβλημα.
ΡΕΪΚΙ
Δίνοντας χώρο στην ηρεμία, στην ξεκούραση και στην επαφή με τον εαυτό σας.
Υπάρχουν περίοδοι που αφιερώνουμε τόση ενέργεια στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, ώστε σπάνια επιτρέπουμε στον εαυτό μας να σταματήσει.
Η προσοχή μας στρέφεται στις υποχρεώσεις, στις σχέσεις, στα προβλήματα που πρέπει να λύσουμε και σε όσα εξακολουθούν να περιμένουν.
Το Ρέικι προσφέρει μια ήσυχη, οργανωμένη ευκαιρία για παύση.
Με καταγωγή από την Ιαπωνία, το Ρέικι είναι μια συμπληρωματική πρακτική που παραδοσιακά συνδέεται με την έννοια της συμπαντικής ζωτικής ενέργειας. Συνήθως εφαρμόζεται με απαλό άγγιγμα ή με τα χέρια του επαγγελματία κοντά στο σώμα.
Κάποιοι άνθρωποι βιώνουν τις συνεδρίες Ρέικι ως στιγμές ξεκούρασης ή βαθιάς χαλάρωσης. Άλλοι δεν παρατηρούν κάτι ιδιαίτερο και οι εμπειρίες διαφέρουν.
Το Ρέικι περιλαμβάνεται στις συμπληρωματικές προσεγγίσεις που μπορώ να αξιοποιήσω στη δουλειά μου, λαμβάνοντας πάντα υπόψη τις προτιμήσεις, τις ανάγκες και τις προσωπικές σας πεποιθήσεις.
Για μένα, η αξία αυτής της εμπειρίας ξεκινά από τη δυνατότητα να αναγνωρίσετε τις δικές σας ανάγκες και να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας χωρίς απαιτήσεις ή προσδοκίες.
Κλείστε μια δωρεάν πρώτη γνωριμίαΠώς δουλεύουμε μαζίΕξατομικευμένο διαδικτυακό coaching | Ελληνικά • Αγγλικά • Γαλλικά
ΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΠΡΑΚΤΙΚΗ
Τι είναι το Ρέικι;
Το Ρέικι είναι μια ιαπωνική πρακτική που αναπτύχθηκε στις αρχές του 20ού αιώνα από τον Μικάο Ουσούι.
Η ονομασία του συνδέεται συνήθως με τις ιαπωνικές έννοιες της συμπαντικής ή πνευματικής ενέργειας και της ζωτικής ενέργειας.
Σύμφωνα με την παράδοση του Ρέικι, οι επαγγελματίες θεωρούν ότι η πρακτική αξιοποιεί αυτή την ενέργεια για την υποστήριξη της αρμονίας και της ευεξίας.
Σε μια συνηθισμένη συνεδρία με φυσική παρουσία, ο επαγγελματίας μπορεί να τοποθετεί απαλά τα χέρια του πάνω ή κοντά σε διαφορετικά σημεία του σώματος, ενώ ο άνθρωπος που δέχεται τη συνεδρία ξεκουράζεται, συνήθως φορώντας τα ρούχα του.
Η πρακτική περιγράφεται συχνά ως μια ευκαιρία για χαλάρωση, αναστοχασμό και ήρεμη προσοχή.
Η ύπαρξη μιας συγκεκριμένης θεραπευτικής ενέργειας που μεταδίδεται μέσω του Ρέικι δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά.
Έρευνες έχουν εξετάσει πιθανές επιδράσεις στη χαλάρωση και στην ευεξία, αλλά τα διαθέσιμα στοιχεία είναι περιορισμένα και δεν τεκμηριώνουν το Ρέικι ως θεραπεία για προβλήματα υγείας.
Θεωρώ σημαντικό να σεβόμαστε την παράδοση, διατηρώντας παράλληλα σαφή διάκριση ανάμεσα σε όσα γνωρίζουμε και σε όσα δεν έχουν αποδειχθεί.
Μπορείτε να προσεγγίσετε το Ρέικι με περιέργεια, χωρίς να χρειάζεται να υιοθετήσετε κάποια συγκεκριμένη πνευματική πεποίθηση.
Η ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΕΜΠΕΙΡΙΑ
Τι μπορεί να παρατηρήσετε;
Οι άνθρωποι περιγράφουν διαφορετικά τις εμπειρίες τους από το Ρέικι. Δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη αίσθηση ή αποτέλεσμα που αναμένεται να έχετε.
Χαλάρωση
Κάποιοι άνθρωποι αναφέρουν ότι αισθάνονται πιο ήρεμοι ή χαλαροί κατά τη διάρκεια ή μετά τη συνεδρία.
Σωματικές αισθήσεις
Μπορεί να παρατηρήσετε ζεστασιά, μυρμήγκιασμα ή άλλες συνηθισμένες σωματικές αισθήσεις, ή να μην παρατηρήσετε τίποτα ιδιαίτερο.
Συναισθηματική επίγνωση
Μια ήσυχη εμπειρία μπορεί να σας δώσει χρόνο να αναγνωρίσετε συναισθήματα που δυσκολευόσασταν να προσέξετε μέσα σε μια γεμάτη ημέρα.
Αναστοχασμός
Μπορεί να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση των αναγκών σας, όσων απασχολούν το μυαλό σας ή του τρόπου με τον οποίο αισθάνεστε.
Κάθε φορά μπορεί να είναι διαφορετική
Η εμπειρία σας μπορεί να αλλάζει από τη μία φορά στην άλλη. Δεν υπάρχει σωστός τρόπος να ανταποκριθείτε στο Ρέικι.
Αυτές είναι πιθανές προσωπικές εμπειρίες και όχι εγγυημένα αποτελέσματα. Δεν χρειάζεται να ερμηνεύσετε κάποια αίσθηση ως απόδειξη μετακίνησης ενέργειας ή θεραπείας.
Η ΔΙΚΗ ΜΟΥ ΟΠΤΙΚΗ
Επιτρέποντας στον εαυτό μας να κάνει μια παύση.
Ένα μεγάλο μέρος της δουλειάς μου στο coaching αφορά το να βοηθώ τις γυναίκες να αναγνωρίζουν τις ανάγκες τους, να κατανοούν τις αντιδράσεις τους και να κάνουν πιο συνειδητές επιλογές.
Μια δυσκολία που συναντώ συχνά είναι το να επιτρέπουμε στον εαυτό μας να ξεκουραστεί.
Μπορεί να αισθανόμαστε υπεύθυνες για όλους γύρω μας. Μπορεί να συνδέουμε την αξία μας με όσα καταφέρνουμε ή με το πόσο χρήσιμες είμαστε για τους άλλους.
Ακόμη κι όταν είμαστε εξαντλημένες, το να σταματήσουμε μπορεί να μας προκαλεί δυσφορία.
Το Ρέικι μπορεί να προσφέρει μια οργανωμένη ευκαιρία να απομακρυνθούμε προσωρινά από αυτές τις απαιτήσεις.
Το βλέπω ως μια πιθανή συμπληρωματική εμπειρία για γυναίκες που εκτιμούν τις ήσυχες πρακτικές και τον αναστοχασμό.
Δεν το θεωρώ απαραίτητο για την προσωπική ανάπτυξη και δεν αποτελεί μέρος της δουλειάς με κάθε πελάτισσά μου.
Αυτό που έχει σημασία είναι αν η εμπειρία σας ταιριάζει και έχει νόημα για εσάς.
Δεν χρειάζεται να φτάσουμε στην εξάντληση για να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ξεκουραστεί.
Η ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΣ
Μια προσέγγιση που σέβεται τις προτιμήσεις σας.
Ξεκινάμε συζητώντας τι αναζητάτε και τι θα αισθανόσασταν άνετα να εξερευνήσουμε.
Αν σας ενδιαφέρει το Ρέικι, σας εξηγώ την πρακτική, απαντώ στις ερωτήσεις σας και συζητάμε αν έχει θέση στη συνεργασία μας.
Δεν χρειάζεται να πιστεύετε στην παραδοσιακή εξήγηση της ενέργειας για να συζητήσουμε σχετικά με αυτό.
Έχετε επίσης την ελευθερία να αποφασίσετε ότι αυτή η προσέγγιση δεν σας ταιριάζει.
Οι συνεδρίες coaching που προσφέρω πραγματοποιούνται διαδικτυακά. Το παραδοσιακό Ρέικι με τοποθέτηση των χεριών είναι πρακτική που γίνεται με φυσική παρουσία. Γι’ αυτό δεν παρουσιάζω μια διαδικτυακή συνεδρία ως ισοδύναμη με μια συνεδρία Ρέικι που περιλαμβάνει άγγιγμα.
Όταν είναι κατάλληλο, μπορούμε να εξερευνήσουμε ήσυχες πρακτικές αναστοχασμού ή χαλάρωσης στο πλαίσιο του διαδικτυακού coaching.
Κάθε πρόταση που σχετίζεται με το Ρέικι, συμπεριλαμβανομένης της μορφής και των πρακτικών της λεπτομερειών, πρέπει να εξηγείται με σαφήνεια και να συμφωνείται εκ των προτέρων.
Πώς δουλεύουμε μαζίΜΙΑ ΑΝΟΙΧΤΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΜΕ ΣΕΒΑΣΜΟ
Χρειάζεται να πιστεύω στην ενεργειακή θεραπεία;
Το Ρέικι έχει μια πνευματική και φιλοσοφική ιστορία, και διαφορετικοί επαγγελματίες το αντιλαμβάνονται με διαφορετικούς τρόπους.
Κάποιοι άνθρωποι το προσεγγίζουν μέσα από τις παραδοσιακές αντιλήψεις για την ενέργεια.
Άλλοι ενδιαφέρονται περισσότερο για το ήσυχο περιβάλλον, την απαλή προσοχή ή την ευκαιρία να ξεκουραστούν.
Μπορείτε να έρθετε με τη δική σας οπτική.
Δεν θα σας ζητήσω να υιοθετήσετε πεποιθήσεις που σας είναι ξένες ή σας προκαλούν δυσφορία.
Αν προτιμάτε μια προσέγγιση που βασίζεται στη συζήτηση, στην ενσυνειδητότητα ή στη σωματική επίγνωση, μπορούμε να δουλέψουμε με αυτούς τους τρόπους.
Οι πεποιθήσεις, οι ερωτήσεις και τα όριά σας αξίζουν σεβασμό.
Δεν χρειάζεται να μοιραζόμαστε τις ίδιες πεποιθήσεις για να συνεργαστούμε.
ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΣ ΟΣΑ ΣΑΣ ΤΑΙΡΙΑΖΟΥΝ
Διαφορετικές πρακτικές για διαφορετικές ανάγκες.
Η δουλειά μου βασίζεται στο coaching, στις αρχές της προσέγγισης με επίγνωση του τραύματος, στη σωματική επίγνωση, στην ενσυνειδητότητα και σε άλλες συμπληρωματικές προσεγγίσεις.
Καθεμία έχει διαφορετικό σκοπό.
Το coaching προσφέρει χώρο για να εξερευνήσετε τους στόχους, τις πεποιθήσεις, τις επιλογές και τις σχέσεις σας.
Οι σωματικές πρακτικές σας προσκαλούν να παρατηρήσετε τις αισθήσεις και τις αντιδράσεις του σώματός σας.
Η ενσυνειδητότητα μπορεί να σας βοηθήσει να παρατηρείτε την εμπειρία σας στην παρούσα στιγμή.
Το Ρέικι προσφέρει μια διαφορετική συμπληρωματική εμπειρία, που παραδοσιακά βασίζεται στην ήρεμη προσοχή και στην απαλή πρακτική με τα χέρια.
Μπορούμε να συζητήσουμε ποιες προσεγγίσεις σας ενδιαφέρουν και ποιες σχετίζονται με τους στόχους σας.
Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσουμε κάθε μέθοδο στην οποία έχω εκπαιδευτεί.
Η προσέγγιση χρειάζεται να προσαρμόζεται στις δικές σας ανάγκες.
Η ΕΥΕΞΙΑ ΣΑΣ ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΣΙΑ
Σαφείς προσδοκίες και ενημερωμένες επιλογές.
Το Ρέικι είναι μια συμπληρωματική πρακτική. Δεν αποτελεί ιατρική ή ψυχολογική θεραπεία.
Δεν υπάρχουν αξιόπιστα επιστημονικά στοιχεία ότι το Ρέικι μπορεί να διαγνώσει παθήσεις, να θεραπεύσει ασθένειες, να αποκαταστήσει σωματικές βλάβες ή να αντιμετωπίσει ψυχολογικές διαταραχές.
Δεν πρέπει ποτέ να καθυστερεί ή να αντικαθιστά την κατάλληλη ιατρική φροντίδα.
Αν λαμβάνετε ιατρική ή ψυχολογική θεραπεία, το Ρέικι δεν αποτελεί λόγο να την τροποποιήσετε ή να τη διακόψετε.
Κάθε πρακτική που περιλαμβάνει άγγιγμα απαιτεί την ενημερωμένη συναίνεσή σας, συμπεριλαμβανομένης της συμφωνίας για το αν θα υπάρξει άγγιγμα και σε ποια σημεία του σώματος.
Μπορείτε να αρνηθείτε το άγγιγμα, να ζητήσετε προσαρμογές ή να σταματήσετε μια άσκηση οποιαδήποτε στιγμή.
Στη συνεργασία μας, οι προτιμήσεις και τα όριά σας παραμένουν ουσιαστικά.
Το coaching και το Ρέικι δεν υποκαθιστούν την ιατρική, ψυχολογική ή ψυχιατρική φροντίδα όταν αυτή είναι απαραίτητη.
ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΜΕ
Ο άνθρωπος πίσω από την προσέγγιση.
Είμαι η Ευδοξία Στούπη, επαγγελματίας coach με πιστοποίηση PCC από το International Coaching Federation (ICF), με εκπαίδευση στο coaching με επίγνωση του τραύματος, στις σωματικές πρακτικές και στην ενσυνειδητότητα, καθώς και Reiki Master επιπέδου 4.
Η επαγγελματική μου δουλειά συνδυάζει το coaching με προσεγγίσεις που ενθαρρύνουν την αυτογνωσία, τον αναστοχασμό και μια πιο συνειδητή σχέση με τον εαυτό μας.
Πιστεύω στην ελευθερία κάθε ανθρώπου να εξερευνά όσα έχουν νόημα για εκείνον, με σαφή ενημέρωση και σεβασμό στις επιλογές του.
Γνωρίστε με καλύτεραΑΣ ΞΕΚΙΝΗΣΟΥΜΕ ΜΕ ΜΙΑ ΣΥΖΗΤΗΣΗ
Θέλετε να μάθετε περισσότερα για το Ρέικι ή για την προσέγγισή μου;
Ίσως σας ενδιαφέρει το Ρέικι ή ίσως αναζητάτε έναν τρόπο να έρθετε ξανά σε επαφή με τις ανάγκες σας και να δώσετε περισσότερο χώρο στον εαυτό σας μέσα στην καθημερινότητα.
Μπορούμε να ξεκινήσουμε με μια συζήτηση.
Στη δωρεάν πρώτη μας γνωριμία μπορείτε να μου μιλήσετε για όσα αναζητάτε, να κάνετε τις ερωτήσεις σας και να διαπιστώσετε αν η συνεργασία μας σας ταιριάζει.
Κλείστε μια δωρεάν πρώτη γνωριμίαΕπικοινωνήστε μαζί μουΔωρεάν πρώτη γνωριμία | Διαδικτυακά | Ελληνικά • Αγγλικά • Γαλλικά
Coaching και υποστήριξη σε κρίση
Το Inner Safety Healing δεν παρέχει υπηρεσίες επείγουσας ψυχολογικής υποστήριξης ή παρέμβασης σε καταστάσεις κρίσης. Εάν βρίσκεστε σε άμεσο κίνδυνο ή αντιμετωπίζετε μια κρίση ψυχικής υγείας, παρακαλούμε επικοινωνήστε με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή με μια κατάλληλη υπηρεσία υποστήριξης. Το coaching δεν υποκαθιστά την ιατρική ή ψυχολογική θεραπεία.